FOMO증후군이란? 포모증후군이란?

요즘 SNS나 여러커뮤니티에 포모(fomo)증후군에 대한 단어가 많이 나오는데요.

FOMO증후군이 어떤 뜻인지 알아보겠습니다!

 

FOMO는 "Fear Of Missing Out"의 약어입니다.

한국어로 번역하면 놓치는 불안감 또는 부재의 공포로 번역할수 있어요.

 

즉, FOMO증후군은 현재일어나고 있는 사회현상으로 다른사람들이 무언가 재미있는 일이나 활동에 참여하고 있을 때, 자신은 그것을 놓치지 않기 위해 불안과 불편함을 느끼는 상태를 말합니다.

 

FOMO증후군은 주로 소셜미디어(SNS)와 관련되어 있습니다. 요즘 사람들은 소셜미디어를 통해 다른 사람들의 활동과 사회적 이벤트를 실시간으로 확인할 수 있는데요. 여기서 참여하지 않은 활동이나 이벤트에 대한 부재감과 불안감을 느끼게 됩니다. 이는 자신의 삶이 부족하다는 느낌이 들게 하거나, 잘못된 결정을 내릴 수 있는 압박을 만들어 낼 수 있습니다.

 

FOMO증후군은 사람들이 행복한 삶을 위해 다양한 경험을 추구하려는 자연스러운 욕구에서 비롯되지만, 과도한 현상으로 발전할 수도 있습니다. 이에 대처하기 위해서는 자신의 가치와 우선순위를 명확히하고, 다른 사람들과 비교와 경쟁에 초점을 맞추는 것이 아니라, 자신의 필요와 관심사에 따라 적절한 선택을 하는 것이 중요합니다. 또한, 소셜 미디어 사용을 제한하거나 관리하는 방법을 찾아 내는 것도 도움이 될 수 있습니다.